La avena es un cereal muy rico en proteínas vegetales y actúa como antioxidante, ayuda a reducir el…
Durante la vida, enfrentamos desafíos diversos que ponen a prueba nuestra resistencia física, mental y emocional. La práctica del Yoga nos guía hacia el…
Las berenjenas al igual que los tomates, los pimientos, las paltas, los pepinos, las calabazas, los calabacines (zucchini) y las chauchas son: FRUTOS.…
Durante la vida, nos encontramos constantemente aferrados a hilos invisibles que nos atan a innumerables situaciones, personas y emociones.
Sin…
Recuerdo el día de la charla informativa, cuando realizamos unos minutos de respiraciones…
Las masas sin harina de trigo son una elección saludable que ofrecen además de beneficios…
En la práctica de Yoga, la respiración consciente y pranayamas (control del prana) son la base para pasar de la distracción a la atención. Cada inhalación…
A medida que nos acercamos al cierre del año, es propicio reflexionar acerca de nuestras experiencias vividas y extraer las lecciones positivas y…
