Cuando pensamos en ir al psicólogo, solemos imaginar a alguien tomando notas mientras el paciente habla de su pasado. Sin embargo, la psicología evolucionó hacia enfoques modernos que integran nuestras emociones más profundas, las manifestaciones del inconsciente y el funcionamiento real de nuestro cerebro. Esto es la psicoterapia humanista con orientación neuropsicológica.
Por un lado, la mirada humanista se enfoca en la persona, más que en sus etiquetas. Ve a cada persona como un ser único, libre y con la capacidad de sanar. El terapeuta tiene la función de acompañar con empatía, sin emitir juicios de valor, para conocer a la persona con mayor profundidad y así poder ayudarlo a desplegar su potencial. También se trabaja con el inconsciente, que se manifiesta a través de bloqueos corporales, actos fallidos, sueños o patrones de conducta repetitivos que no logramos explicar, trayéndolos a la luz para poder comprenderlos y transformarlos.
Por otro lado, la neuropsicología aporta la base científica y nos devela como los problemas neuropsicológicos afectan la psiquis, y viceversa. Por ejemplo, el estrés crónico eleva el cortisol, afectando la memoria y el aprendizaje. En las demencias, la pérdida de neuronas afecta la cognición y puede desencadenar síntomas psiquiátricos como paranoia o alucinaciones. Entender esto nos ayuda a dejar de culparnos o de culpar a otros y a comprender que mente y cuerpo son una unidad.
Al unir ambas disciplinas, la terapia se vuelve profundamente humana, práctica y eficaz.
¿Qué temas se pueden abordar en este espacio?
Esta combinación es ideal para tratar una gran variedad de situaciones:
• Gestión de estrés, ansiedad y ataques de pánico: Comprender como funciona el sistema nervioso y aprender a regular la alarma del cuerpo.
• Procesos de duelo, traumas y crisis vitales: Acompañamiento ante pérdidas, separaciones o cambios rotundos de etapa.
• Regulación emocional: Herramientas para desbordes de enojo, angustia o frustración.
• Dificultades cognitivas cotidianas: Problemas de concentración, fallas de memoria, o dispersión mental.
• Autoestima y vínculos: Fortalecer la confianza y sanar dinámicas relacionales dañinas.
Cuidar la salud mental ya no es un tabú. Es darnos el permiso de entender cómo funcionamos integralmente para vivir con mayor bienestar, equilibrio y paz.
